Spirulina 

Alga Spirulina in Polvere – 100 g

• Arthrospira platensis
• Origine: Messico
• Formato: Polvere
• Confezione da 100g

Che cos’è la Spirulina? Caratteristiche e Proprietà dell’Alga Blu

La spirulina, Arthrospira platensis, è un’alga azzurra tipica delle acque salmastre e delle zone tropicali, dalla forma stretta ed allungata e dal colore verde scuro, dato dalla massiccia presenza di clorofilla. È parte delle alghe azzurre, ma la pigmentazione della clorofilla copre quella della policianina, che dona le sfumature bluastre alle alghe. Il nome spirulina deriva dalla forma dell’alga, che ricorda una spirale. Si tratta di un ingrediente dalle proprietà benefiche e viene consigliato per integrare un’alimentazione sana e fornire all’organismo nutrienti importanti per ricostiruire il nostro sistema immunitario. 

Alga Spirulina: Proprietà e A Cosa Serve

Proprietà e possibili benefici della spirulina

Secondo l’uso tradizionale e alcune fonti bibliografiche, la spirulina è un alimento con un profilo nutrizionale caratteristico che potrebbe supportare diversi aspetti del benessere quando integrata in un regime alimentare equilibrato.

In particolare, grazie alla combinazione di nutrienti come proteine vegetali, vitamine, minerali e antiossidanti, la spirulina potrebbe contribuire a:

• favorire un apporto proteico di qualità in diete vegetariane o vegane

• sostenere la funzione digestiva grazie alla presenza di fibre e composti naturali

• offrire componenti con attività antiossidanti, associati alla capacità di ridurre lo stress ossidativo

• rendere possibile una sensazione di sazietà più prolungata nei pasti

Questi effetti sono generalmente descritti in ambito nutrizionale e non rappresentano indicazioni mediche dirette.

Spirulina: Posologia, Quando Assumerla e Come Assumerla

Molti si chiedono quando e come bere la spirulina in polvere: la spirulina biologica può essere assunta in qualunque momento della giornata, sebbene sia sconsigliata alla sera, in particolar modo per i soggetti che soffrono di insonnia. Per coloro che seguono uno stile di vita sano e necessitano di assumerla dopo una corsa o esercizio fisico alla sera, può essere aggiunta a dei frullati o smoothies, a zuppe e minestre per un apporto fondamentale alla nostra salute. La spirulina ha un sapore piuttosto forte ed erbaceo che ricorda quello del pesce, può perciò essere utilizzata per creare dei dressing per insalate e secondi, o aggiunta agli impasti, come ad esempio per una pasta alla spirulina. L'alga spirulina è anche uno degli ingredienti del cappuccino unicorn, che diventa blu grazie all'utilizzo dell'alga. 

Spirulina: Controindicazioni ed Effetti Collaterali

La Spirulina non ha particolari controindicazioni se si escludono eventuali allergie o intolleranze alla pianta. È importante acquistare spirulina attestata, poiché una cattiva qualità potrebbe provocare nausea, vomito e diarrea. Inoltre, un consumo eccessivo potrebbe provocare irritazione intestinale. 

Vendita di Spirulina Online

L'alga spirulina bio in vendita online nello store di Terza Luna è un ottimo ingrediente per arricchire le tue colazioni. Ma non solo! Grazie al suo colore blu-verde intenso è perfetta per dare sfumature particolari a qualsiasi piatto e bevanda. Acquista la spirulina in polvere ad un prezzo conveniente in tutta semplicità nel nostro e-shop di tè e tisane rari: selezioniamo con cura prodotti e spezie pregiati per offrire agli appassionati il meglio delle piccole coltivazioni biologiche e artigianali.

Prezzo

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• Spirulina 100g 9,5€

STUDI SULLA SPIRULINA E FONTI BIBLIOGRAFICHE

• The effects of spirulina (Arthrospira platensis) supplementation on anthropometric indices, blood pressure, sleep quality, mental health, fatigue status and quality of life in patients with ulcerative colitis: A randomised, double-blinded, placebo-controlled trial

• Antihypertensive and antihyperlipemic of spirulina (Arthrospira platensis) sauce on patients with hypertension: A randomized triple-blind placebo-controlled clinical trial

• Spirulina platensis effectively ameliorates anthropometric measurements and obesity-related metabolic disorders in obese or overweight healthy individuals: A randomized controlled trial

DON’T PANIC IT’S ORGANIC

Potete stare tranquilli, questa piante è cresciuta seguendo le indicazioni del bio e  il produttore di questa pianta possiede la certificazione biologica.
Ma Terza Luna non lo può vendere come tale perché non siamo iscritti al registro di iscrizione nazionale del biologico, per un piccolo venditore che fa sfuso come noi la burocrazia è enorme!